Studio de Pilates e estética Lemart em Osasco e Regiao

Não gosta de academia ou enjoou? STUDIO LEMART

2017 século XXI, a tecnologia em alta e cada vez mais as máquinas substituem o nosso trabalho físico, Você sabia que praticar Pilates pode te ajudar a mudar esse quadro ?

 

clinica de pilates em osasco
Qual o conhecimento que você tem hoje sobre essa prática ? Muitos relacionam o pilates como exercícios leves, alongamentos, exercício apenas para mulheres, bolas grandes e coloridas , mau você sabe que o pilates vai muito além de elásticos e bola, venha entender um pouco desta prática e se torne um adepto apaixonado pelos benefícios que ele proporciona.
O Studio Lemart está há um ano se preparando para oferecer o mais puro Pilates de Osasco e região, e se você sente a necessidade de sair do sedentarismo mas não gosta de frequentar a academia está na hora de estar com a mente aberta para conhecer os músculos que antes você nem sabia que existia !
O método Pilates tem sido muito bem conceituado entre os médicos em diferentes especialidades e agregado valor aos atletas, bailarinos e até mesmo as celebridades.

Durante esses anos de experiências veja o que mais tenho ouvido das minhas clientes :

  • Preciso me exercitar mas não gosto de academia
  • Me sinto constrangida com o desfile de moda fitness estrelando as musas de macacão apertado e os modelos de regatas expondo seus grandes músculos
  • Não me sinto acompanhada pelo professor, não sei se estou fazendo o exercício corretamente”
  • O meu treino é chato e cansativo

Pago 1 ano de academia e não consigo ir 1 mês

Você consegue se identificar com alguma dessas frases ?

Em prol da saúde e bem estar o Studio Lemart quer alcançar aqueles que gostariam de se exercitar mas não gosta do ambiente da academia. Que tal Você lançar fora esse seu preconceito contra o Pilates e aceitar o nosso desafio. Agende uma aula experimental e teremos o maior prazer em te apresentar essa técnica que tem mudado a vida das pessoas.

Com certeza vai rolar aquela comparação. O Pilates é melhor do que a Academia ?

Não, as duas práticas estão longe de ser rivais, muito pelo contrário, juntas podem trazer excelentes resultados a curto prazo.

Então Qual é a diferença entre as duas ?

São várias, mas deixa eu tentar te explicar. Na academia nós trabalhamos com grandes grupos musculares isolamos o músculo e realizamos o movimento, exemplo, exercício para bíceps ou triceps, promovendo o aumento do músculo (a hipertrofia) isso acontece porque trabalhamos com séries de repetições e cargas. Se você já frequentou alguma vez na vida a academia vai se lembrar das séries 3 de 15 ou 2 de 20, estou certa ?

 

O treino é montado por um educador físico e este treino não sofre alterações por pelo menos 3 meses para que se possa ver resultados. Assim que você decora suas séries …

você ganha também a liberdade de ir e vir nos aparelhos aumentado cargas, pulando exercícios, fazendo de forma incorreta, afinal de contas com tantos alunos e poucos professores fica praticamente impossível receber um acompanhamento exclusivo do professor, a menos que você pague por isso e tenha um personal trainer.

 

Podemos culpar o educador físico ? De maneira nenhuma. Seria muito injusto isso ! Infelizmente as academias cortam custos e priorizam o aumento dos alunos e diminue a quantidade de profissionais para auxiliar seus clientes, os alunos se sentem abandonados e totalmente frustrados por não atingirem seus objetivos, isso quando não saem lesionados.

Conclusão disso tudo ? alunos desmotivados e dinheiro jogado no ralo, estou mentindo ?

A minha pergunta é: E o seu corpo como fica nessa ? É tempo de metanoia, Mudança de mente !
Agora vamos a comparação com o Pilates ?
Já entrou num Studio de Pilates ?

A começar pelos aparelhos, são totalmente diferenciados da academia, a maioria deles, sua estrutura é em madeira e lembram aparelhos de tortura, isso é verdade ! No lugar de anilhas e barras de ferro, encontramos molas com tensões diferentes, bolas de 3 tamanhos, e diversos acessórios que facilitam ou tornam os exercícios cada vez mais desafiador, tênis no pé ? Não ! Meias com solado anti-derrapante.

 

O Studio Lemart dispõe de aparelhos do tradicional pilates e recheou de acessórios para que sua sessão seja dinâmica e divertida, tatames para te proteger contra friagem afinal ninguém merece ganhar uma gripe no lugar de músculos fortes. Nosso foco não será hipertrofia (aumento da massa muscular), nem séries com cargas, mas modelagem no corpo ganhando músculos torneados e fortes, não isolamos músculos, trabalhamos de forma global e com alguns movimentos lúdicos.

Independente do tamanho do Studio, o ideal é que para cada 4 alunos um instrutor de pilates esteja supervisionando e atento a cada movimento realizado, para que seja feito com qualidade e não quantidade. Visando o melhor atendimento para nossos clientes o Studio Lemart não ultrapassa essa quantidade de alunos por sessão.

 

O que ganho praticando pilates ?

Com certeza uma série de benefícios que vai mudar a sua vida, entre eles, o seu condicionamento físico, agilidade, alívio das dores, correção postural, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, além de previnir possíveis lesões musculares e articulares. Vale ressaltar que o pilates não trabalha apenas o corpo mas também a mente, a respiração específica associada aos movimentos condiciona o pulmão, sendo muito indicado para fumantes e doenças pulmonares como bronquite, asma, rinite, sinusite, enfisema pulmonar e etc.

 

Outro fator que agrega é a oxigenação no cérebro, órgãos e tecidos, quanto mais respiramos mais aporte sanguíneo, mais estruturas nutridas, metabolismo em atividade, eliminação de toxinas o que resulta em descanso mental, alívio das dores, melhora no humor, no sono e uma vida transformada.

 

Não tem como não amar, o bem estar que a pratica proporciona de dentro pra fora não tem preço ! E por falar em valores, muitos clientes tentam negociar valores comparando um Studio com a academia, é praticamente impossível, visto que na academia o atendimento em lotação facilmente ultrapassa 30 clientes por hora, enquanto que no Studio a sua lotação é pra 4 alunos por instrutor podendo dobrar sua capacidade de acordo com tamanho e quantidade de aparelhos.

 

Por que eu devo optar pelo Pilates ?

1- Se o seu problema é a agitação , músicas altas, tráfego de pessoas, disputa e espera por aparelhos para fazer sua série e principalmente atenção do profissional, o pilates sim é a sua melhor opção !

2- A sua desmotivação está associada com a mesmice dos treinos ? venha conhecer o nosso Studio ! Aqui as aulas são montadas de acordo com o seu objetivo respeitando sempre a sua condição atual, ou seja, não deixe de vir mesmo naqueles dias de indisposição, dores ou cansaço, com certeza no final da aula eu vou ouvir você dizer “Ainda bem que eu não faltei”.

3- segundo os estudos e testes aplicado pelo próprio criador Joseph Pilates, com 21 sessões você já é uma outra pessoa, os resultados são mais rápidos do que o esperado.

4- não há contra indicação, os exercícios podem ser adaptados de acordo com a sua limitação, patologia ou restrições.

5- acompanhamento à risca junto a fisioterapeuta através de avaliações e re-avaliações para que juntos possamos alcançar resultados satisfatórios, e o melhor Ainda é saber que o Studio Lemart não cobrará nada a mais por isso.

6- Piso térreo com bom acesso e livre de escadas ou degraus, dando a oportunidade portanto aos clientes que fazem uso de cadeira de rodas, andador ou muletas. Se preocupando em atender sem restrições de pessoas o Studio Lemart montou suas instalações para fazer seus atendimentos da melhor maneira possível.

7- valores negociáveis, descontos para grupos especiais (amigos, família, empresas) com todas as formas de pagamento dinheiro, cheque, cartões e boleto.

8- equipamentos seguros, com manutenção em dia, higienizados a cada sessão, afinal de contas ninguém merece fazer um exercício num equipamento que tem resíduos de suor.

9- que tal finalizar sua sessão com um momento de relaxamento, música suave e massagem com bola ? faremos o possível para que você saia do nosso Studio confortável e disposto para seguir em suas atividades.

10- ambiente agradável, zona Wi-Fi, água, café, chá, atendimento atencioso e espírito de equipe para auxiliar você e tirar todas as suas dúvidas.

 

Quer mesmo abrir mão de todos esses benefícios ?

Se você não fizer uma aula experimental nunca vai entender na prática todas as propostas acima, não tema em investir no seu próprio corpo, afinal é bem melhor gastar seu dinheiro praticando Pilates do que com remédios na farmácia não é mesmo ?

 

Estudos comprovam que a prática de exercícios mantém seu corpo e mente sã, não podemos esquecer que lutamos contra o tempo, a idade chegará para todos, os músculos ficam sem tônus, fracos, logo chegam às “ites” (artrites, tendinites, bursites) seremos pessoas cheias de dor.

 

Com dor nos tornamos pessoas desanimadas, tristes, sem disposição, atrofiadas e sucetíveis a doenças, e num piscar de olhos podemos chegar ao grau de depressão.

Diga não a preguiça, sim a saúde e venha nos visitar e tomar um café conosco !

Clique aqui e Conheça o STUDIO LEMART PILATES  EM OSASCO

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Vanessa Leme Lemart
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